Борьба с изжогой

Время от времени многие люди подвержены приступам кислотного расстройства, обычно связанного с каким-нибудь нарушением режима питания: скажем, с употреблением жирной, острой пищи или со слишком быстрой, торопливой едой, когда человек перегружен работой и находится в напряжении. Если симптомы стали повторяться регулярно, вам стоит внимательнее последить за тем, что вы едите и с какой скоростью вы это делаете. Если неприятные ощущения стали постоянными, обратитесь к врачу.

Симптомы изжоги  
Когда излишки кислоты попадают в пищевод и поднимаются вверх, это вызывает раздражение и воспаление слизистой, выстилающей пищевод, и чувство жжения. Регулярный прием таблеток, нейтрализующих кислоту, может не только скрыть основную проблему, но и иметь обратный результат, поскольку желудок будет стараться скомпенсировать ситуацию, вырабатывая дополнительную кислоту.

Обычно расстройства пищеварения, очень хорошо поддаются лечению травами, и состояние при повышенной кислотности может быть значительно улучшено. При временных неполадках принимайте травяной теплый чай. При повторяющихся симптомах повышенной кислотности или изжоги пользуйтесь более сильными средствами из тех же трав, например настоями.

 ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСТОЯ  
Настой готовят, заливая кипятком травы, чтобы экстрагировать полезные компоненты. Наиболее подходят для этого листья и цветки, из которых легко экстрагируются содержащиеся в них вещества.  

  1. Положите траву в заварочный чайник с плотно прилегающей крышкой. Залейте ее кипятком. Дайте траве настояться в течение 10 минут.  
  2. Процедите через сито или марлю в чашку. Остатки храните в кувшине, желательно в холодильнике. 
  • СТАНДАРТНЫЕ СООТНОШЕНИЯ: 25 г сухой или 50 г свежей травы на 750 мл воды; выпариванием довести объем до 500 мл.
  • СТАНДАРТНЫЕ дозы ПРИЕМА: По 1 чайной чашке (примерно 150 мл) 3 раза в день.
  • Настои и отвары следует хранить в течение 3 дней в холодильнике в плотно укупоренных сосудах. 

 

Рекомендуемые травы

РОМАШКА (Chamomilla recutita): расслабляющее и противовоспалительное средство, помогающее привес ти в порядок весь желудочно-кишечный тракт; если симптомы повышенной кислотности связаны со стрессом и/или слишком обильным употреблением жирной пищи, эта трава действует великолепно.  


МЯТА ЛИМОННАЯ (MeUssa officinalis): эта трава тоже прекрасно помогает в тех случаях, когда заболевание вы звано стрессом; если это возможно, пользуйтесь свежими листьями мяты — у них чудесный вкус.  

ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ (Filipendula ulmaria): оказывает смягчающее дей ствие на воспаленный желудок и по нижает кислотность (но если у боль ного повышенная чувствител ьность к салицилатам, например к ас пирину, эту траву лучше не употреблять).  

Вяз РЖАВЫЙ (Ulmus fulva): это средство ока зывает исключительно сильное смягчающее дей ствие на воспаленный пищевод и желудок, его можно принимать пе ред едой — либо в таблет ках, либо размешивая 5 мл (1 ч. л.) чистого порошка в не большом количестве теплой воды.